건강

임신중에 경험한 긍정적인 변화 임신체질이 아니냐고 주변에서 물어보는 정도로, 임신 중에 몸에 긍정적인 변화를 경험했습니다. 임신으로 인해 힘든 순간도 많았지만, 피부가 좋아지고 체중도 감소했습니다. 출산 후 나타난 피부 문제와 인식 변화 출산 후에도 처음에는 몇 달 동안 피부 상태가 좋았습니다. 하지만 갑작스럽게 살이 찌고 피부가 변조되었습니다. 그 순간 깨달았습니다. 임신 동안 너무 방심했고 아이를 낳은 … 더 읽기

중년 여성의 다이어트는 나이가 들수록 어렵다는 사실을 알고 계시나요? 젊을 때부터 관리를 잘 해놓는 것이 중요하다고 말씀드리고 싶습니다. 요즈음 연예인 다이어트에 관심이 많은데, 소유진의 다이어트 이야기에 이어서 오늘은 중년 여성들이 선택하는 멀티핏 프리미엄을 알아보려고 합니다. 중년 여성을 위한 멀티핏 프리미엄 다이어트 보조제 황신혜가 중년 여성들 사이에서 어디서든지 뵐 때마다 어떻게 저렇게 아름다우신지 궁금해하시죠? 예전에 렛미인에서 … 더 읽기

1. 잠은 깊게, 아침은 개운하게: 개선 필요한 수면의 질 장시간 잠을 청해도 쌓인 피로가 가셔지지 않는 느낌, 그리고 자주 뒤척이며 잠을 이루는 밤들. 이런 상황에 깊이 공감하시나요? 개선이 필요한 수면의 질이 일상을 힘들게 만들 때, 저는 여러가지 해결책을 찾아보기 시작했습니다. 2. 카페인 제한과 숙면 차: 개인적인 해결책 오후 3시 이후로는 카페인을 섭취하지 않는 것, 그리고 … 더 읽기