고관절 찝힘은 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 주로 발생하며 특히 여성들 사이에서 흔히 나타납니다.
이러한 고관절 찝힘 증상은 일상생활에서 불편함을 초래할 뿐만 아니라 걷는 과정에서 통증이 발생하여 걷기가 어려워지고 심한 경우에는 다리를 절뚝거리게 할 수도 있습니다.
게다가 이는 허리통증과 골반통증으로 이어질 수 있기 때문에 방치해서는 안 되는 질환입니다. 이제 우리는 고관절 찝힘 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
고관절 찝힘이란?
고관절 찝힘은 말 그대로 고관절이 찝히는 현상을 말합니다. 우리 몸에는 다양한 관절들이 있지만 특히 고관절은 엉덩이뼈와 허벅지뼈를 연결하는 부위로서 다리를 움직일 때 체중을 지탱하고 하중을 분산시키는 매우 중요한 역할을 수행합니다.
따라서 고관절 부위에 통증이 발생하면 보행에 불편함을 초래하며 일상생활에도 영향을 미칠 수 있습니다.
고관절 찝힘의 원인
가장 큰 원인은 잘못된 자세나 과도한 스트레칭 및 운동입니다. 의자에 앉을 때 다리를 꼬거나 비스듬히 앉는 습관이 고관절 찝힘을 유발한다고 알려져 있습니다.
특히 여성들은 출산 후 골반이 틀어져서 고관절 찝힘 증상이 나타날 수 있으며, 장시간 같은 자세로 앉아 있는 경우에도 고관절 찝힘이 발생할 수 있습니다.
이외에도 선천적인 체형 문제로 인해 고관절 찝힘이 나타날 수도 있으므로 정확한 진단을 위해 병원을 찾는 것이 좋습니다.
고관절 찝힘의 증상
가장 대표적인 증상은 사타구니나 엉덩이 부근에 통증이 발생하는 것입니다. 걷는 동안 찌릿찌릿한 느낌이 들 수도 있습니다.
또한 양반다리로 걷거나 계단을 오르내릴 때와 같이 특정 동작을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.
또한 바닥에 앉았을 때 엉덩이 한쪽이 뜨거워지거나 무릎의 높이가 다르다면 고관절 찝힘을 의심해볼 수 있으며, 누워서 양쪽 다리를 90도로 들었을 때 허벅지 뒤쪽이 당겨진다면 고관절 찝힘을 의심해보아야 합니다.
고관절 찝힘 해결방법
고관절 찝힘을 해결하기 위해 초기 치료로는 약물치료, 물리치료, 주사치료 등의 비수술적인 치료 방법이 있으며, 필요한 경우 수술적 치료도 가능합니다.
다만, 고관절 찝힘은 재발 가능성이 높기 때문에 꾸준한 스트레칭과 올바른 자세 유지가 필수적입니다.
고관절 찝힘 자가진단법!
- 의자에 앉을 때 한쪽 엉덩이에만 체중이 실리는 느낌이 있다.
- 바지 뒷주머니에 지갑 같은 물건을 넣고 앉으면 아픕니다.
- 똑바로 누워있을 때 양쪽 무릎의 높이가 다릅니다.
- 치마를 입으면 한쪽으로 돌아갑니다.
- 걸을 때 한 쪽 방향으로 치우쳐서 걷습니다.
- 신발 바닥의 닳는 모양이 좌우가 다릅니다.
- 발목을 자주 삐끗하게 됩니다.
- 허벅지 옆쪽 부분이 저립니다.
위 항목 중 해당되는 사항이 있다면 고관절 찝힘을 의심해볼 수 있으며, 가능한 빠른 시일 내에 병원을 방문하는 것을 추천드립니다.