입 주위 여드름의 원인
입 주위에 여드름이 생기는 원인은 무엇일까요? 생각보다 정말 다양한 요인으로 인해 발생하는데요. 다음과 같은 원인들이 있습니다.
더러운 손으로 얼굴을 만지기
우리 손에는 정말 많은 박테리아와 세균이 존재합니다. 눈에 보이지 않지만 오염된 손으로 얼굴을 만지면 피부에 여드름을 유발할 수 있습니다.
얼굴에 장시간 핸드폰 접촉하기
핸드폰은 눈을 떠 있는 동안부터 잠들 때까지 우리 곁에 있는 가장 가까운 물건 중 하나입니다. 핸드폰은 외부에서 오염된 물질이 묻어 있을 수 있습니다. 이렇게 오염된 핸드폰을 장시간 턱에 대고 통화하거나 사용하면 입 주위나 턱 부위에 여드름이 생길 수 있습니다.
베개 커버에 쌓여 있는 박테리아
베개 커버에는 눈에 보이지 않는 많은 양의 박테리아가 존재합니다. 주기적으로 세탁하지 않고 오염된 상태로 계속 사용하게 되면 입 주변을 포함한 얼굴에 트러블이 발생하기 쉬워집니다.
면도크림, 청결하지 않은 면도기 사용
너무 오일리한 면도 크림과 청결하지 않은 면도기를 사용하면 모공이 막히고 민감한 피부를 자극하여 여드름이 생길 수 있습니다.
호르몬 변화
호르몬 변화는 피지의 생성을 자극합니다. 이 피지는 모공을 막고 여드름으로 이어질 수 있습니다. 호르몬성 여드름은 몸 전체에서 나타날 수 있지만, 주로 턱선과 턱 부위에 많이 발생합니다. 다음과 같은 상황에서 호르몬 변화가 나타날 수 있습니다.
입 주위 여드름을 없애는 방법
입 주위 여드름을 없애기 위해 다음의 방법을 시도해보세요.
여드름 전용 제품 사용하기
자신의 피부 타입에 맞는 여드름 전용 스킨케어 제품과 클렌징 제품을 꾸준히 사용해보세요.
여드름을 손으로 짜거나 만지면 피부를 손상시키고 박테리아를 전파시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 여드름을 짜면 흉터가 남을 수 있습니다. 또한 클렌징은 여드름 관리에 있어 매우 중요하니 꼭 신경 써서 해주셔야 합니다.
자신의 피부 타입에 맞는 화장품 사용하기
건성이나 지성과 같은 자신의 피부 타입에 맞는 화장품을 사용하세요. 파운데이션과 컨실러와 같은 일부 화장품들은 모공을 막을 수 있습니다. 또한 사용 중인 화장품의 유효기간이 지나지 않았는지, 여드름을 유발할 수 있는 성분이 함유되어 있는지 확인해 주세요.
식사 후에 입 주변을 깨끗하게 닦기
입 주변에 작은 음식 입자들이 묻을 수 있습니다. 식사 후에는 입 주변을 닦아주고 기름진 음식은 피해주세요. 기름지고 자극적인 음식들은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
면도기를 청결하게 사용하기
면도는 피부를 자극하고 모공을 막아 여드름이 생길 수 있습니다. 오래된 면도날에는 박테리아가 존재할 수 있으므로 정기적으로 교체해야 합니다.
사용한 면도기는 깨끗하게 헹구고 세균이 쌓이지 않도록 건조시켜야 합니다. 또한 피부를 자극을 줄이기 위해 부드러운 면도폼이나 젤을 사용하세요.
건강한 생활습관 유지하기
가장 중요한 것은 충분한 수면을 취하는 것입니다. 밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부 재생 시간이기 때문에 가능하면 일찍 잠자는 것이 좋습니다.
또한 식습관도 여드름에 영향을 줄 수 있는 요소 중 하나입니다. 기름진 음식보다는 채소 위주의 식단을 유지하고, 술과 담배를 피하며 물을 자주 마시는 습관을 기르세요. 마지막으로 손으로 얼굴을 만지는 습관은 절대로 하지 말아야 합니다.
입 주위 여드름 예방법
아래의 입 주위 여드름 예방법을 지켜보세요.
- 더러운 오염된 손으로 얼굴을 만지지 마세요.
- 무의식적으로 여드름을 손으로 자꾸 만지지 마세요.
- 피부에 자극이 없는 순한 클렌저로 아침과 저녁마다 세안하세요.
- 운동이나 외출 후에는 가능한 한 빨리 샤워를 하여 노폐물을 제거하세요.
- 입술과 입술 주변에 너무 오일리한 립밤을 사용하지 마시고 적당량만 발라주세요.
- 브러시 등 메이크업 도구를 자주 세척하여 깨끗하게 관리하세요.
- 너무 기름진 헤어 제품은 되도록이면 사용하지 마세요.
- 악기를 연주한 후에는 얼굴을 깨끗하게 클렌징하세요.
- 정기적으로 시트와 베개 커버를 세척하여 깨끗하게 유지하세요.
입 주위 여드름은 꾸준한 관리와 적절한 예방 조치로 완화시킬 수 있습니다. 위의 조언들을 따라 실천하며 건강하고 매끄러운 피부를 유지하세요.