면역력 높이는 방법 – 면역력을 위한 운동과 생활 습관
면역력의 중요성 면역력은 우리 몸을 각종 바이러스와 균으로부터 보호하는 첫 번째 방어선입니다. 면역력이 약해지면 감기, 독감, 코로나19와 같은 감염성 질환에 쉽게 걸리거나 암이나 자가면역질환과 같은 심각한 질병의 위협에 대응하기 어려워지기도 합니다. 따라서 면역력을 높이는 것은 우리의 건강을 유지하고 다양한 질병을 예방하는 데 매우 중요합니다. 면역력과 질병의 관계 면역력이 과도하게 활성화되면 알레르기나 염증과 같은 부작용을 일으킬 … Read more