알코올 중독은 재발률이 높아, 한 잔의 술만으로도 이전의 상태로 돌아갈 위험이 있습니다. 이러한 연휴가 알코올 중독자에게 어려운 시간이 되지 않도록 주의와 관심이 필요합니다. 오늘의 글에서는 알코올 중독 증상, 치료방향, 알코올 의존도 자가진단, 중독관리 통합지원센터와 전문병원을 안내해 드리도록 하겠습니다. 주의 사람 중 해당되시는 분이 있다면 적극적으로 치료받을 수 있도록 도와주세요.
흔히 과음한 날을 기억하지 못할 때 “필름이 끊겼다.”는 말을 합니다. 이러한 현상을 일시적인 단기기억상실을 의미하며, 과음을 하게 될 시 단기기억장치인 뇌 속 해마가 마비되기 때문에 일어나는 현상입니다. 단기기억상실이 반복될 시 영구적인 뇌 손상을 입게 되고 심각한 수준의 기억장애로 확장될 수 있습니다.
“중독”이란 무엇일까요?
지속적인 쾌감을 얻기 위해 특정 행동이나 물질 사용을 반복하고 결국엔 조절력을 상실하여 심리적ㆍ신체적으로 의존이 되고, 결과적으로 사회적ㆍ직업적 기능의 문제가 나타나는 ‘뇌의 병’입니다. 중독을 분류하자면, 물질중독과 행위중독으로 나눌 수 있으며, 알코올 중독은 그 중 일차적이고 만성적인 질병으로 음주조절능력의 상실, 술에 대한 집착, 부정적인 결과에도 불구하고 지속적으로 음주를 하는 특징을 가지고 있습니다.
알코올 중독으로 인한 신체적 변화
알코올 중독은 신체에도 심각한 영향을 미칩니다. 뇌, 간, 췌장, 심혈관, 소장 등 다양한 기관과 조직에 영향을 미치며, 알코올성 치매, 알코올성 정신장애, 지방간, 간암 등의 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
알코올 의존도 자가진단법 (AUDIT-K)
알코올 의존도를 자가진단하는 방법 중 하나인 AUDIT-K 테스트를 통해 본인의 음주 습관을 평가할 수 있습니다. 남자는 10점 이상, 여자는 6점 이상이라면 중독 기관에서 도움을 받는 것이 중요합니다.
알코올 중독 치료방법
알코올 중독 치료에는 입원치료, 약물치료, 재활치료, 자조모임 등 여러 방법이 있습니다. 입원치료는 알코올 해독과 안전한 관리를 위해 중요하며, 약물치료는 술욕을 줄이는데 도움이 됩니다. 재활치료와 자조모임은 중독자들이 문제 상황을 대처하고 회복을 위해 지원받을 수 있도록 돕습니다.
도움을 받을 수 있는 기관
알코올 중독을 극복하기 위해 중독관리 통합지원센터, 보건복지부 지정 알코올질환 전문병원, 그리고 지자체 정신건강복지센터가 도움을 제공합니다. 각 기관은 입원치료, 상담, 치료, 재활, 및 사회복귀를 지원하여 중독자의 회복을 지원합니다.
전국 중독관리 통합지원센터
| 지역 | 기관명 | 주소 | 연락처 | 홈페이지 |
| 서울(3) | 강북구중독관리통합지원센터 | 서울특별시 강북구 삼양로 19길 154, 2층 | 02-989-9223 | http://gbalcohol.co.kr/ |
| 노원구중독관리통합지원센터 | 서울특별시 노원구 노원로 16길 15, 912동 1층 | 02-6941-3677 | http://www.nowon-addiction.or.kr | |
| 도봉중독관리통합지원센터 | 서울특별시 도봉구 방학로 53 백윤빌딩 2층 | 02-6082-6793 | http://www.dbalcohol.or.kr | |
| 부산(3) | 부산중독관리통합지원센터 | 부산광역시 서구 구덕로 179 융합의학연구동 2층 | 051-246-7570 | http://www.busancamc.org |
| 사상구중독관리통합지원센터 | 부산광역시 사상구 가야대로 196번길 51, 3층 (학장동, 다누림센터) | 051-988-1191 | http://sasangacc.com | |
| 해운대중독관리통합지원센터 | 부산광역시 해운대구 반송로 853 반송보건지소 1층 | 051-545-1172 | http://www.haeundaeacc.com | |
| 대구(2) | 달서구중독관리통합지원센터 | 대구광역시 달서구 학산로 50 월성문화관내 | 053-638-3778 | http://www.dcamc.or.kr |
| 대구동구중독관리통합지원센터 | 대구광역시 동구 아양로 246-1 3층 | 053-957-8817 | http://www.alcohol21.net | |
| 인천(5) | 계양구중독관리통합지원센터 | 인천광역시 계양구 계양대로 126 계양구의회청사 1층 | 032-555-8765 | http://www.goacc.or.kr |
| 남동구중독관리통합지원센터 | 인천 남동구 간석동 169-1, 5층 | 032-468-6412 | http://nd-jungdok.or.kr | |
| 동구중독관리통합지원센터 | 인천광역시 동구 송림로 113, 2층 | 032-764-1183 | http://www.icdacc.org | |
| 부평구중독관리통합지원센터 | 인천광역시 부평구 마장로 410번길 5, 청천 2동 178-44 | 032-507-3404 | http://www.bpalcohol.or.kr | |
| 연수구중독관리통합지원센터 | 인천광역시 연수구 앵고개로 183 남동부수도사업소 2층 | 032-236-9477 | http://www.ickosacc.com | |
| 광주(5) | 광주광산구중독관리통합지원센터 | 광주광역시 광산구 상무대로 239-1 5층 | 062-714-1233 | http://www.gsgacc.or.kr |
| 광주남구중독관리통합지원센터 | 광주광역시 남구 독립로 25-1 | 062-413-1195 | http://namguacc.or.kr | |
| 광주동구중독관리통합지원센터 | 광주광역시 동구 구성로 190 흥국생명빌딩 2층 | 062-222-5666 | https://blog.naver.com/inalcohol | |
| 광주북구중독관리통합지원센터 | 광주광역시 북구 유동 중가로 26 4층 | 062-526-3370 | http://www.yohanacc.or.kr | |
| 광주서구중독관리통합지원센터 | 광주광역시 서구 회재로 897-1 용현빌딩 2층 | 062-654-3802~3 | http://dsracc.or.kr | |
| 대전(4) | 대전대덕구중독관리통합지원센터 | 대전광역시 대덕구 중리서로 42, 3층 | 042-635-8275 | http://www.ddgacc.com |
| 대전동구중독관리통합지원센터 | 대전광역시 동구 동대전로 333, 3층 | 042-286-8275~6 | http://www.lifeacc.or.kr/ | |
| 대전서구중독관리통합지원센터 | 대전광역시 서구 갈마로40, 3층 | 042-527-9125 | http://www.djsaddiction.or.kr | |
| 유성구중독관리통합지원센터 | 대전광역시 유성구 노은동로 75번길 85-30, 3층 | 042-826-3250 | https://yscamc.or.kr | |
| 울산(2) | 울산남구중독관리통합지원센터 | 울산광역시 남구 화합로 105, 로하스빌딩 5층 | 052-275-1117 | http://www.usaddiction.or.kr |
| 울산중구중독관리통합지원센터 | 울산 중구 태화로 216, 3층 | 052-245-9007 | https://blog.naver.com/ujamcenter | |
| 경기(10) | 경기광역중독관리통합지원센터 | 경기도 수원시 장안로 262, 4층 401호 | 031-269-6692 | |
| 고양시중독관리통합지원센터 | 경기도 고양시 일산동구 일산로 86 (백석동) 1층 | 031-932-7071 | http://www.gamc.or.kr | |
| 김포시중독관리통합지원센터 | 경기도 김포시 사우중로108, 김포시보건소 별관2층 | 031-998-4005 | ||
| 성남시중독관리통합지원센터 | 경기도 성남시 수정로 218, 수정구보건소 5층 | 031-751-2768/9 | http://www.snac.or.kr | |
| 수원시중독관리통합지원센터 | 경기도 수원시 팔달구 매산로 89 구중부소방서 2층 | 031-256-9478 | http://www.kosacc.or.kr/ | |
| 안산시중독관리통합지원센터 | 경기도 안산시 단원구 고잔동 515 구단원보건소 2층 | 031-411-8445,6 | http://www.ansanacc.or.kr | |
| 안양시중독관리통합지원센터 | 경기도 안양시 만안구 안양로 119 계양빌딩 7층 | 031-464-0175 | http://www.acamc.co.kr | |
| 의정부시중독관리통합지원센터 | 경기도 의정부시 둔야로 33번길 8, 광희빌딩 5층 | 031-829-5001 | http://www.uamc.co.kr | |
| 파주시중독관리통합지원센터 | 경기도 파주시 조리읍 봉천로 68, 2층 | 031-948-8004 | http://www.pajuacc.com | |
| 화성중독관리통합지원센터 | 화성시 정남면 서봉로 998 정남보건지소 1층 | 031-354-6614 | http://www.hsalcohol.kr | |
| 강원(4) | 강원광역중독관리통합지원센터 | 강원도 춘천시 후석로 42(석사동) 시티빌딩4층 | 033-251-1970 | https://gwmh.or.kr:446 |
| 강릉시중독관리통합지원센터 | 강원도 강릉시 용지로 144 리치빌딩 4층 | 033-653-9667 | https://gnamc.or.kr | |
| 원주시중독관리통합지원센터 | 강원도 원주시 원일로 139 원주건강문화센터 지하 1층 | 033-748-5119 | http://www.alja.or.kr | |
| 춘천시중독관리통합지원센터 | 강원도 춘천시 삭주로 84 수인빌딩 3층 | 033-255-3482 | http://www.alcoholfree.or.kr | |
| 충북(2) | 충북광역중독관리통합지원센터 | 충북 청주시 서원구 1순환로 767 지오빌딩 2층 | 043-217-0597 | https://www.cbmind.or.kr |
| 청주중독관리통합지원센터 | 충북 청주시 상당구 대성로172번길 21 (흥덕보건소별관) 3층 | 043-272-0067 | http://www.cjacc.or.kr | |
| 충남(2) | 아산시중독관리통합지원센터 | 충남 아산시 번영로216번길 18, 아산시보건소 별관 1층 | 041-537-3332 | https://www.asan.go.kr/ health/mind/index.php |
| 천안시중독관리통합지원센터 | 충남 천안시 동남구 버들로 40, 영덕빌딩 1층 | 041-577-8097~8 | http://www.cheonanac.or.kr | |
| 전북(4) | 전북광역중독관리통합지원센터 | 전라북도 전주시 덕진고 정여립로 1115 나눔둥지타운 407호 | 063-251-0650 | https://www.jbmhc.or.kr |
| 군산시중독관리통합지원센터 | 전라북도 군산시 공단대로 482 4층 | 063-464-0061~3 | http://www.gunsanacc.org | |
| 전주시중독관리통합지원센터 | 전라북도 전주시 덕진구 가리내로 10, 2층 | 063-223-4567 | http://www.jaddiction.org/ | |
| 익산시중독관리통합지원센터 | 전라북도 익산시 무왕로 975, 2층 | 063-859-7124 | ||
| 전남(2) | 목포중독관리통합지원센터 | 전남 목포시 석현로 48 하당보건지소 3층 | 061-284-9694 | http://www.jncsw.org/mamc/ |
| 여수시중독관리통합지원센터 | 전남 여수시 시청서4길 47 여수시보건소 | 061-659-4288 | https://www.yeosu.go.kr/health | |
| 경북(2) | 구미중독관리통합지원센터 | 경북 구미시 검성로 115-1 | 054-474-9791 | http://gmaddiction.or.kr/ |
| 포항중독관리통합지원센터 | 경북 포항시 북구 삼흥로 98 북구보건소 별관 2층 | 054-270-4191 | https://www.pohang.go.kr/ health/index.do | |
| 경남(6) | 경남광역중독관리통합지원센터 | 경남 창원시 의창구 동읍 동읍로 457번길 48 (경남사회복지센터) | 055-239-1400 | https://www.gnmhc.or.kr/ sub02/sub03_01.php |
| 김해중독관리통합지원센터 | 경남 김해시 주촌면 주선로 29-1, 건강생활지원센터 1층 | 055-314-0317 | http://www.ghacc.co.kr/ | |
| 마산중독관리통합지원센터 | 경남 창원시 마산합포구 합포로 2, 3층 | 055-247-6994 | http://www.masanacc.or.kr | |
| 양산시중독관리통합지원센터 | 경남 양산중앙로 7-32 양산시 보건복지센터 5층 | 055-367-9072 | http://www.yscamc.org | |
| 진주중독관리통합지원센터 | 경남 진주시 진주대로 816번길 20, 2층 | 055-758-7801 | http://www.jinjuacc.org | |
| 창원중독관리통합지원센터 | 경상남도 창원시 성산구 중앙대로 162번안길 8, 4층 | 055-225-7851 | http://www.cwacc.or.kr/ | |
| 제주(3) | 제주광역중독관리통합지원센터 | 제주특별자치도 제주시 아란13길15 제주대학교병원내 별관 | 064-717-3000 | www.jejumind.or.kr |
| 서귀포중독관리통합지원센터 | 제주도 서귀포시 중앙로 101번길 52, 서귀포보건소 2층 | 064-760-6552 | http://www.seogwipo.go.kr/ group/health/seogwipo/main.htm | |
| 제주중독관리통합지원센터 | 제주시특별자치도 제주시 서사로 184 4층 | 064-759-0911 | http://jejuaddiction.org |
보건복지부 지정 알코올 질환 전문병원
| 기관명 | 주소 | 전호번호 | 홈페이지 |
| 온사랑병원 | 부산광역시 금정구 서동로 197-1 | 051-555-0808 | www.온사랑병원.com |
| 다사랑병원 | 광주광역시 서구 풍서우로 224 | 062-380-3800 | www.dsrh.co.kr |
| 더블유진병원 | 경기도 부천시 원미구 신흥로244 | 032-321-1433 | www.wjinhospital.com/ |
| 아주편한병원 | 경기도 수원시 장안구 장안로 256 | 031-269-5665 | www.ajougoodhospital.co.kr |
| 다사랑 중앙병원 | 경기도 의왕시 등칙골 1길 22 | 발신자 무료 : 1544-2838 상담전용 : 031-340-5040(주간) 상담전용 : 031-340-5009(주간) 대표전화 : 031-340-5000 | www.dsr5000.com |
| 카프 성모병원 | 경기도 고양시 일산동구 일산로 86(백석동) | 대표전화 : 031-810-9200 | www.karf.co.kr |
| 예사랑병원 | 충청북도 청주시 상당구 목련로 64 | 1566-1308 043-298-7337 | www.yehospital.com |
| 주사랑병원 | 충청북도 청주시 상당구 가덕면 보청대로 4673-61 | 043-286-0692 | www.lovegod.co.kr |
| 한사랑병원 | 경상남도 김해시 김해대로 2272번길 43-47(강동) | 대표전화 : 055-722-7000 상담직통 : 055-722-7004 | www.han-sarang.or.kr |
정신건강복지센터
| 시·도명 | 센터명 | 주소 | 전화번호 |
| 서울 (25) | 강남구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 강남구 일원로9길 38 | 02-2226-0344 |
| 강동구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 강동구 성내로45, 1층 | 02-471-3223 | |
| 강북구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 강북구 삼양로 19길 154 | 02-985-0222 | |
| 강서구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 강서구 공항대로 561, 강서구보건소 B1 | 02-2600-5926 | |
| 관악구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 관악구 관악로 145, 4층 | 02-879-4911 | |
| 광진구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 광진구 긴고랑로 110 중곡종합건강센터 4층 | 02-450-1895 | |
| 구로구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 구로구 새말로60, 제중요양병원 지하1층 | 02-861-2284 | |
| 금천구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 금천구 시흥대로 123길 11 5층 | 02-3281-9314 | |
| 노원구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 노원구 노해로 455,5층(상계동, 인산빌딩) | 02-2116-4591 | |
| 도봉구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 도봉구 방학로3길 117, 1층 | 02-2091-5231 | |
| 동대문구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 동대문구 홍릉로 81 홍릉문화 복지센터 | 02-963-1621 | |
| 동작구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 동작구 사당로 253-3 | 02-820-4072 | |
| 마포구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 마포구 성산로4길 15 3층 | 02-3272-4937 | |
| 서대문구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 서대문구 연희로290 4층 | 02-3140-8081 | |
| 서초구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 서초구 염곡말길 9 내곡느티나무쉼터 3층 | 02-2155-8215 | |
| 성동구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 성동구 행당로12 | 02-2298-1080 | |
| 성북구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 성북구 화랑로 63 | 02-2241-6313 | |
| 송파구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 송파구 양산로 5 | 02-2147-5030 | |
| 양천구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 양천구 목동서로 339 양천구보건소 지하1층 | 02-2061-8881 | |
| 영등포구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 영등포구 당산로 123 영등포구보건소 4층 | 02-2670-4793 | |
| 용산구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 용산구 녹사평대로 150 | 02-2199-8140 | |
| 은평구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 은평구 연서로34길 11 | 02-351-8680 | |
| 종로구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 종로구 성균관로15길10 | 02-745-0199 | |
| 중구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 중구 서소문로6길 16 3층 | 02-2236-6606 | |
| 중랑구 정신건강 복지센터 | 서울특별시 중랑구 면목로238 중랑구민회관 1층 | 02-3422-5921 | |
| 부산 (16) | 강서구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 강서구 공항로 811번길 10 강서브라이트센터 보건소 3층 | 051-970-3417 |
| 금정구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 금정구 중앙대로 1777 금정구청 별관5층 | 051-518-8700 | |
| 기장군 정신건강 복지센터 | 부산광역시 기장군 정관읍 용수로11, 정관보건지소 4층 | 051-727-5386 | |
| 남구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 남구 유엔평화로 4번길 61 3층 | 051-626-4660 | |
| 동구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 동구 구청로 1, 동구청 의회동 2층 | 051-911-4600 | |
| 동래구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 동래구 명륜로187번길 56 동래구 보건소 4층 | 051-507-7306 | |
| 진구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 부산진구 시민공원로 30 부산진구청 별관 건강증진센터 내 2층 | 051-638-2662 | |
| 북구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 북구 만덕대로 89번길 9 | 051-334-3200 | |
| 사상구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 사상구 가야대로196번길 51, 3층 (학장동, 다누림센터) | 051-314-4101 | |
| 사하구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 사하구 장림번영로 41, 5층 | 051-265-0512 | |
| 서구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 서구 부용로30 서구보건소 2층 202호 | 051-246-1981 | |
| 수영구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 수영구 수영로 637-5 수영구보건소 2층 | 051-714-5681 | |
| 연제구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 연제구 연제로2 연제구보건소 1층 | 051-861-0404 | |
| 영도구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 영도구 동삼북로2, 주택공사영구임대아파트 상가 209호~211호 | 051-404-3379 | |
| 중구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 중구 중구로 70-1,4층 | 051-257-7057 | |
| 해운대구 정신건강 복지센터 | 부산광역시 해운대구 양운로37번길 59 해운대구보건소 305호 | 051-741-3567 | |
| 대구 (8) | 남구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 남구 영선길34 남구보건소 4층 | 053-628-5863 |
| 달서구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 달서구 학산로50 월성문화관 내 달서구 정신건강 복지센터 | 053-637-7852 | |
| 달성군 정신건강 복지센터 | 대구광역시 달성군 옥포읍 비슬로 458길 6-2 3층 | 053-643-0199 | |
| 동구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 동구 동촌로 79 동구보건소 4층 | 053-983-8340 | |
| 북구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 북구 성북로 43, 4층 | 056-353-3631 | |
| 서구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 서구 북비산로 71길 7 | 053-564-2595 | |
| 수성구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 수성구 수성로213 별관4층 | 053-756-5860 | |
| 중구 정신건강 복지센터 | 대구광역시 중구 태평로45 중구보건소 3층 | 053-256-2900 | |
| 인천 (11) | 강화군 정신건강 복지센터 | 인천광역시 강화군 강화읍 충렬사로 26-1 | 032-930-4077 |
| 계양구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 계양구 장기서로8 장기보건지소 3층 | 032-547-7087 | |
| 남동구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 남동구 인주대로819 문화빌딩 6층 | 032-465-6412 | |
| 동구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 동구 인중로377 2층 | 032-765-3690~1 | |
| 미추홀구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 미추홀구 독정이로 95 | 032-421-4045 | |
| 부평 정신건강 복지센터 | 인천광역시부평구부흥로287보건소별관2층 | 032-330-5602 | |
| 삼산 정신건강 복지센터 | 인천광역시 부평구 평천로 447번지 108동 2층 | 032-330-1372 | |
| 서구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 서구 탁옥로 39(서구보건소4층) | 032-560-5006 | |
| 연수구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 예술로 20번길 15 기억과마음치매정신통합센터 3층 | 032-899-9431 | |
| 옹진군 정신건강 복지센터 | 인천광역시 미추홀구 매소홀로 120 옹진구보건소 | 032-899-3122 | |
| 중구 정신건강 복지센터 | 인천광역시 중구 참외전로 72번길 21, 중구보건소 5층 | 032-760-6090 |
| 광주 (5) | 광산구 정신건강 복지센터 | 광주광역시 광산구 상무대로 239-1, 3층 | 062-941-8567 |
| 남구 정신건강 복지센터 | 광주광역시 남구 효사랑길14 | 062-676-8236 | |
| 동구 정신건강 복지센터 | 광주광역시 동구 서남로 1 동구보건소 2층 | 062-233-0468 | |
| 북구 정신건강 복지센터 | 광주광역시 북구 북문대로 43(2층) | 062-267-5510 | |
| 서구 정신건강 복지센터 | 광주광역시 서구 운천로 172번길 32 상무금호건강생활지원센터 2층 정신보건팀 | 062-350-4195 | |
| 대전 (5) | 대덕구 정신건강 복지센터 | 대전광역시 대덕구 석봉로38번길 55(석봉동) 대덕구보건소 별동 2층 | 042-931-1671 |
| 동구 정신건강 복지센터 | 대전광역시 동구 현암로 22 | 042-673-4619 | |
| 서구 정신건강 복지센터 | 대전광역시 서구 만녀로 74 | 042-488-9741 | |
| 유성구 정신건강 복지센터 | 대전광역시 유성대로 730번길 51, 2층 | 042-825-3527 | |
| 중구 정신건강 복지센터 | 대전광역시 중구 수도산로 15(대흥동) | 042-257-9930 |
결론
알코올 중독은 심각한 문제이며, 이를 극복하기 위해 적절한 치료와 지원이 필요합니다. 중독자와 그 가족은 해당 기관들의 도움을 받아 더 나은 삶으로 나아갈 수 있습니다. 중독을 극복하는 것은 어렵지만, 가능합니다.