예로부터 왕실에서 소중히 여겨진 ‘오자’는 다섯 가지 약초인 오미자, 복분자, 구기자, 토사자, 사상자로 구성되어 있습니다. 이 다섯 가지 약초는 각자의 독특한 효능을 지니고 있으며, 현대인의 스트레스와 건강 문제를 해결하는데 도움을 줍니다.
오자 독특한 효능
- 오미자의 간 강화와 혈압 조절 오미자는 간 기능을 강화하고 혈압을 조절하는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하며 피로 회복에도 도움을 줍니다.
- 복분자의 남성 호르몬 촉진 복분자는 남성 호르몬 분비를 촉진하여 정력 감퇴를 예방하며, 전립선 질환을 완화하는데 도움을 줍니다. 눈 건강과 항산화 효과도 높입니다.
- 구기자의 신장 기능 증진 구기자는 신장 기능을 증진시켜 소변 배출을 원활하게 해주며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 내 노폐물 제거에도 기여합니다.
- 토사자의 뼈 강화와 허리 힘 토사자는 뼈를 강화하고 허리 힘을 증진시키며, 신장 기능이 약해 발생하는 허리와 무릎 통증을 치료합니다. 또한 배뇨 및 설사를 개선합니다.
- 사상자의 냉증 치료 사상자는 냉증 치료에 매우 유용한데, 손발이 찬 수족냉증 환자에게 꾸준한 섭취를 권장합니다.
다섯 가지 오자(오미자, 복분자, 구기자, 토사자, 사상자) 각각의 효능을 자세히 알아보겠습니다.
구체적인 효능 설명은 아래와 같습니다:
- 구기자 효능: 구기자는 오래 복용하면 전신이 상쾌하게 하고 다양한 건강 이슈에 도움을 줍니다. 동맥경화, 고혈압, 저혈압, 신경통, 류마티즘, 발육촉진, 체력 증진 등 다양한 효과가 있습니다. 또한, 구기자에 함유된 베타인은 콜레스테롤을 낮추고 간 세포의 지방 침식을 억제하여 지방간의 치료 및 예방을 돕고 새로운 간 세포의 기능을 촉진합니다.
- 오미자 효능: 오미자는 심폐기능을 강화하고 호흡을 강하게 하여 허약, 혼수, 피로회복, 심근허약, 동맥경화, 건망증, 불면증 등의 치료 효과가 있습니다. 또한 중추 신경계를 자극하고 신경을 이완시켜 마음을 맑게 하며 뇌파를 자극하여 졸음을 없애는데 도움이 됩니다.
- 사상자 효능: 사상자는 신장, 폐 및 비강에 작용하며 신장을 따뜻하게 하고 자연을 도우며 바람을 멎게 하고 습기를 말리고 벌레를 죽입니다. 또한 남성 음낭, 여성 생식기 가려움증, 자궁 한랭 불임, 관습적 통증, 습진 개선에 효과가 있습니다.
- 토사자 효능: 토사자는 양과 신장에 도움이 되는 약재로, 신장 결핍으로 인한 음(陰), 유정(周景), 맹설(孟身)에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 근육과 뼈를 강화하고 허리를 강화하며 신장 기능이 약해 발생하는 허리와 무릎 통증을 치료하고 배뇨, 배뇨 곤란, 설사를 개선합니다.
- 복분자 효능: 복분자에는 리페놀이라는 성분이 들어있어 항암 작용과 혈액순환을 촉진합니다. 또한 에너지를 높이는데 도움이 되며, 성호르몬의 분비를 촉진하여 스테미너와 조루에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 탈모 예방과 숙취 해소, 간 기능 강화, 피부 노화 방지, 시력 개선에도 효과적입니다.
오자 차 끓이는 방법
- 재료: 구기자 10g, 토사자 10g, 사상자 10g, 오미자 10g, 복분자 10g, 물 3리터
- 오자 재료를 각각 10g씩 살짝 씻어줍니다.
- 물 3리터에 재료를 넣고 잠시 담가둡니다.
- 물을 끓이다가 끓어오르면 불을 줄이고 약한 불에서 30분 정도 더 끓입니다.
- 오자 재료를 건져내고 식혀서 하루에 한 두잔씩 공복에 마십니다.
이로써, 다섯 가지 오자의 놀라운 효능을 알아보았으며, 오자 차를 만들어 손쉽게 이러한 효과를 누릴 수 있습니다. 어려운 현대 생활 속에서 오자 약초를 활용하여 건강을 지키고 활력을 불어넣어보세요.