큰 행복을 가진 작은 아기가 태어났습니다. 이제 어떻게 할까요? 신생아를 돌보는 경험은 인생에서 가장 특별하고 보람 있는 일 중 하나이지만, 아기에게 지속적인 관심과 보살핌을 주기 위해 무엇을 해야 할지조차 모를 수도 있습니다. 아기를 돌보는 것은 충분한 휴식과 보살핌, 사랑이 필요합니다.
신생아 육아 방법 1: 기본 사항에 익숙해지기
신생아는 건강하고 강인한 상태를 유지하기 위해 충분한 휴식이 필요합니다. 그들은 하루에 16시간을 잠을 잘 수도 있습니다. 아기가 3개월 이상이라면 밤에 6-8시간을 잘 것입니다. 깊은 잠이 시작되면 한 번에 2-3시간 정도 잠을 잘 수 있고, 4시간 동안 먹지 않으면 일어나서 수유를 할 수 있습니다.
일부 아기는 새로 태어나 밤에 다른 아기와 다르지 않습니다. 아기가 밤에 더 깨어 있는 것처럼 보인다면 인내심을 갖고 밤 동안 조명을 낮추고 말의 볼륨을 낮추는 것과 같은 자극을 줄이려고 노력하면 아기가 정상으로 돌아오는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 자녀의 머리 모양을 만들기 위해 정기적으로 자세를 바꾸십시오. 아기가 한 자세로 오랜 시간 반복적으로 잠을 자면 아기의 머리나 얼굴이 좌우로 변형될 수 있으니 주의하세요.
신생아 육아 방법 2: 모유 수유
모유 수유를 하고 싶다면 처음으로 아기를 간호사에게 넘겨주고 앉을 때 시작하는 것이 가장 좋습니다. 아이의 윗입술을 가까이 가져가서 아이가 입을 열 때 가슴에 더 가깝게 끌어당깁니다. 아이가 배부르면 기저귀를 6-8개 갈아주고 배변이 원활해야 합니다. 체중이 안정될 수 있도록 깨어 있는 동안 잘 먹이십시오.
아기가 처음에는 모유 수유에 어려움을 겪을 수 있으므로 긴장하지 마십시오. 인내와 연습이 필요합니다. 간호사나 수유 전문가의 도움을 받으십시오(분만 전이라도). 모유 수유는 고통이 없습니다. 가슴이 아프면 새끼손가락을 아기의 잇몸과 가슴 사이에 놓고 다시 모유 수유를 시작하십시오. 아기가 태어난 후에는 하루 8-12회, 하루 24시간 모유 수유를 해야 합니다.
4시간마다 수유하는 것이 권장되며, 자고 있는 경우에는 조심스럽게 깨워 수유하도록 합니다. 모유 수유는 편안해야 합니다. 보통 40분이 소요되므로 편안한 자세로 등을 받쳐주세요. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 수분을 유지하고 평소보다 배가 고플 때까지 기다리십시오. 알코올과 카페인은 모유로 직접 전달되므로 피하십시오.
신생아 육아 방법 3: 신생아 기저귀
천(면) 기저귀를 사용하든 일회용 기저귀를 사용하든 신생아를 돌볼 때는 기저귀 전문가가 되어야 합니다. 어느 쪽이든 아기를 집에 데려오기 전에 기저귀 갈아주는 습관을 정하고 하루에 적어도 10번은 갈아주세요.
물품을 준비합니다. 깨끗한 기저귀와 천 기저귀를 사용하는 경우 기저귀 덮개나 끈, 발진 연고, 따뜻한 물 양동이, 깨끗한 수건, 면 또는 물티슈가 필요합니다. 기저귀를 갈아주세요. 기저귀가 젖었다면 아이를 눕히고 기저귀를 벗고 물과 수건이나 물티슈로 깨끗이 닦는다.
여아는 요로 감염을 피하기 위해 앞에서 뒤로 닦고 발진이 발생하면 연고를 발라야 합니다. 새 기저귀를 제거하고 아이의 다리와 발을 엉덩이보다 약간 높게 놓습니다. 앞 기저귀는 아이의 다리 사이에 끼우고 배 쪽으로 올려주고 새지 않도록 자물쇠로 고정해야 합니다.
기저귀 발진을 예방하려면 배변 후 가능한 한 빨리 아이의 기저귀를 갈아주고 비누와 따뜻한 물로 아이를 씻으십시오. 하루에 몇 시간 동안 기저귀를 갈아주지 않으면 공기가 순환되기 때문에 엉덩이 발진을 최소화할 수 있습니다.
신생아 육아 방법 4: 아이 목욕시키기
욕조 첫 주에는 아기에게 부드럽게 스폰지를 바르고 탯줄이 떨어지면 정기적으로 목욕을 시키십시오. 일주일에 2-3회 정도면 충분합니다.
올바른 목욕 방법은 아기가 소란을 피우지 않도록 필요한 물품, 수건, 비누, 깨끗한 기저귀를 미리 준비하는 것입니다. 신생아 욕조에 따뜻한 물이 있을 것이며 물의 양은 아기가 들어가기 전에 약 10cm가 되어야 합니다. 가능하면 도움을 요청하십시오.
아기 목욕은 다소 무섭고 안전하지 않을 수 있으므로 남편, 아내 또는 가족의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 한 사람이 아기를 물에 담그고 다른 사람이 아기를 목욕시킬 수 있습니다.
조심스럽게 아이의 옷을 벗습니다. 그런 다음 욕조에 발을 담그고 한 손으로 아이의 목과 머리를 받칩니다. 아이가 감기에 걸리지 않도록 컵에 따뜻한 물을 붓고 조금씩 몸에 붓는다. 소량의 순한 비누를 사용하고 비누가 아이의 눈에 닿지 않도록 하십시오.
머리부터 발끝까지 아이의 앞, 뒤를 손이나 수건으로 철저히 씻으십시오. 몸과 생식기 목욕하기 전에 두피, 머리카락, 얼굴에 마른 가래 흔적이 있는지 확인하십시오. 컵에 따뜻한 물을 채우고 아이를 헹굽니다.
아이가 수건으로 깨끗이 닦은 후 욕조에서 꺼내 한 손으로 아이의 목과 머리를 계속 받쳐줍니다. 아기가 젖었을 때 손에서 미끄러질 수 있으므로 주의하십시오. 후드가 달린 수건으로 아이를 감싸고 두드려 말리십시오. 그런 다음 기저귀를 채우고 착용하고 키스를 하고 아이에게 목욕에 대한 긍정적인 인상을 줍니다.
신생아 육아 방법 5: 신생아를 다루는 방법을 배웁니다
신생아를 다루는 데 기본적인 기술을 가지고 있다면 당신은 곧 당신의 아이를 돌보는 데 더 자신감을 갖게 될 것입니다.
- 손을 깨끗이 씻고 아이를 만지십시오. 신생아는 면역 체계가 약하고 감염에 취약하므로 자신의 손뿐만 아니라 만지는 모든 사람을 돌보는 것이 중요합니다.
- 목과 머리 지지. 아이를 안을 때는 항상 목을 받쳐주고 아이를 안거나 누워있을 때는 목과 머리를 잘 받쳐줍니다. 아이가 아직 목을 제어할 수 없기 때문에 아이의 머리에서 손을 떼지 마십시오.
- 아이를 흔들지 마십시오. 놀거나 화를 낼 때 아이를 흔드는 것은 절대 금합니다. 뇌출혈이 심할 경우 사망에 이를 수 있으므로 아이를 흔들어 깨우기보다는 발을 긁거나 쓰다듬어 깨워보세요.
- 포대기를 포장하는 방법도 배우게 됩니다. 아기가 2개월이 될 때까지 포대기로 감싸주는 것이 아기에게 안정감을 주는 가장 좋은 방법입니다.
신생아 육아 방법 6: 신생아를 껴안다
아이를 안을 때는 머리와 목을 지지하고 아이를 안고 아이의 머리는 팔꿈치 안쪽에, 몸은 팔뚝에 얹습니다. 아이의 바깥쪽 엉덩이와 넓적다리를 손에, 안쪽 팔을 아이의 배와 가슴에 댑니다.
아기에게 사촌이나 형제자매가 있거나 아기를 안는 데 익숙하지 않은 사람이 있는 경우 아기를 올바르게 안는 방법을 가르치고 아기를 돌볼 줄 아는 사람이 주변에 있는지 확인해야 합니다.
아기의 안녕과 행복을 위해 이러한 신생아 육아 방법들을 지켜주세요. 특별한 시간들이 여러분과 아기에게 기억에 남는 순간들로 가득하길 기원합니다.
신생아 육아 방법 7: 신생아 엎드려 눕기
신생아가 얼굴을 아래로 향하고 상체를 강화할 수 있도록 매일 “배로 눕는 시간”을 제공해주세요. 신생아는 오랫동안 앙와위 자세를 유지하는 것이 어려울 수 있으므로, 엎드린 자세로 건강한 몸과 마음을 발달시키고 팔, 머리, 목 등 상체 근력을 발달시키는데 도움이 됩니다. 일부 의사는 하루에 15-20분 동안 엎드려 누우는 것을 권장하고 있으며, 다른 의사는 한 번에 약 5분 동안 여러 번 할 것을 권장하기도 합니다.
신생아의 탯줄이 빠진 지 일주일 후에 아기는 출생 후 엎드려 눕을 수 있습니다. 배를 더 재미있게 만들기 위해 아기와 함께 집중적으로 놀아주세요. 아이와 눈을 마주치고 긁거나 가지고 노는 것이 좋습니다. 아기는 상체를 배로 사용하기 어려워하므로 엎드려 눕는 것을 싫어하거나 저항할 수 있습니다. 이럴 때는 너무 놀라거나 너무 빨리 포기하지 말고 아기의 자연스러운 속도에 맞추어 주세요.
신생아의 탯줄 잔여물에 주의하세요. 탯줄이 잘린 부분을 잘 돌봐주세요. 탯줄 표시와 남아 있는 잔여물은 아기가 태어난 지 1-2주 이내에 떨어집니다. 건조되면서 녹황색에서 갈색 또는 검은색으로 변하고 이제는 자연스럽게 떨어집니다. 이 때 아기를 부드러운 스폰지로 목욕시키고 깨끗한 물로 헹구어 주세요.
신생아 육아 방법 8: 아기를 달래는 법 배우기
아기가 불편하거나 울 때 원인을 찾기 어려울 수 있지만, 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저 기저귀를 확인하여 젖었는지 확인하세요. 그 다음은 먹이를 주는 것입니다. 이 두 가지 방법 모두 효과가 없다면 아기가 춥지 않은지 확인하고 여분의 옷을 입히거나 옷을 벗기세요.
아기가 계속해서 울 때, 안아주고 싶어하는 경우도 있습니다. 아기를 부드럽게 흔들고 자장가를 부르거나 흥얼거리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 계속해서 울 때는 젖꼭지를 사용해보세요. 아이를 흔들리거나 소란을 피우지 말고 가능한 한 부드럽게 대하세요.
아기와 교류하세요. 신생아는 놀기에는 아직 어려운 단계지만, 아기와 함께 시간을 보내는 것은 중요합니다. 매일 한 번은 아기를 데리고 산책을 하거나 대화를 나누거나, 아기가 대부분의 시간을 보내는 곳에서 사진을 찍거나 음악을 틀어주거나, 차를 타고 드라이브를 갈 수도 있습니다.
기억해야 할 점은 신생아는 아직 세상을 모르는 새로운 존재이며, 이해할 수 없는 많은 감정과 느낌들을 가지고 있을 수 있다는 것입니다. 부드럽고 따뜻하게 대해주면서 아이와 교류하는 것이 중요합니다. 첫 번째가 되어서 아기와 함께 즐겁고 건강한 시간을 보내기를 기원합니다.
신생아 육아 방법 9: 정기적인 병원 방문
아이의 생후 첫해에는 정기적인 병원 방문이 필요합니다. 아기들은 각종 검사와 예방접종을 받아야 하기 때문에 정기적으로 병원에 방문하는 것이 중요합니다. 보통 출생 후 1-3일 동안 병원에 간 후, 최소 2주에서 1개월마다 한 번, 생후 1개월까지는 2주에서 한 달 간격으로 방문하게 됩니다.
정기적인 병원 방문은 아기의 기본적인 건강 상태를 관리하고, 정기적인 예방접종을 받는데 중요합니다. 또한 부모님의 질문이나 우려 사항을 의사와 상의할 수 있는 시간이기도 합니다. 아이의 상태가 비정상적인지 확실하지 않더라도 먼저 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
증상이나 상태가 의심스러울 때는 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 만약 탈수, 장 문제, 호흡기 장애, 탯줄 잔존 문제, 황달 등의 증상이 나타난다면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 신생아가 건강하게 성장하고 발달할 수 있도록 정기적인 병원 방문을 잊지 마시기 바랍니다.
신생아 육아 방법 11: 아이를 태우는 카시트 준비
아이를 태우기 위해 신생아용 카시트를 준비하세요. 출산 전에 이미 아이를 집과 병원 사이에 태우기 위해 신생아용 카시트를 구입하는 것이 좋습니다. 신생아용 카시트는 특별히 출시된 제품으로 아기를 안전하게 보호하는데 사용됩니다.
신생아용 카시트는 미끄럼 방지 밑창이 있어야 하며, 좌석보다 넓고 안전 잠금장치가 있어야 합니다. 또한 빨 수 있는 천으로 만들어져야 하며, 사용하기 전에 잘 씻고 청소해야 합니다. 아이를 태우는 카시트를 구입하실 때에는 안전 기준을 충족하는 제품을 선택하도록 주의하시기 바랍니다.
아기와 함께 차를 타고 다니는 일은 흔한 일이지만, 그만큼 아기의 안전을 보장하기 위해 신생아용 카시트를 준비해두는 것이 중요합니다. 아기를 태우는 카시트를 구입할 때는 안전성과 편안함을 우선 고려하여 선택하시기 바랍니다.
신생아 육아 방법 10: 지원 체계를 구축하세요
아이를 돌보는 것은 많은 노력과 시간이 필요합니다. 혼자서 아이를 키우고 있다면 가능한 한 많은 정신적, 정서적 지원과 도움을 받을 수 있는 지원 체계를 구축하는 것이 중요합니다. 배우자나 가족, 친구들과 협력하여 아이를 돌봄하는데 도움을 받을 수 있도록 미리 준비해두는 것이 좋습니다.
만약 아이를 돌보는데 혼자서 힘들다면 가족이나 친구들에게 도움을 요청해보세요. 혼자서 돌보기에는 충분하지 않을 수 있으므로 도움을 받을 수 있는 지원 체계를 구축하는 것이 중요합니다. 부모님, 친척, 친구들과 함께 협력하여 아이를 돌봄하는데 도움을 받을 수 있도록 계획을 세우세요.
또한 아이가 태어날 때 출산휴가를 사용하실 수 있는지, 자녀와 함께할 수 있는 시간이 충분한지 미리 확인해두세요. 자녀를 돌보는데 충분한 시간을 갖는 것은 아이와의 소중한 시간을 보내기 위해 중요합니다.
자신과 가족을 잘 지원하여 아이를 돌보는 일에 보다 효과적으로 임해보세요. 지원 체계를 구축하고 적절한 지원을 받으면 더욱 자신감을 가지고 아이를 키울 수 있을 것입니다.
신생아 육아 방법 11: 애완동물과 어린이 감독
만약 애완 동물이 어린이 주위에 있을 때는 어린이를 감독하십시오. 애완동물은 어린이에게 해를 줄 수 있고, 반대로 어린이도 애완동물을 해칠 수 있기 때문에 상시 감독이 필요합니다. 어린이와 애완동물 사이의 상호작용을 지켜보고, 양쪽 모두에게 안전한 환경을 제공해주세요.
아이를 교육하고 돌보는 일은 매우 힘든 일이지만, 의사 또는 부모로부터 양육 조언과 조언을 얻을 수 있습니다. 다른 사람에게 아이가 다른 사람의 품에 안기는 것에 적응할 수 있도록 아이를 앉히도록 요청하십시오. 아이와 함께 큰 소리로 책을 읽어주세요. 다만 너무 큰 소리를 내면 아이가 겁을 먹을 수 있으니 주의하세요.
아이를 돌보는 일은 정말로 힘든 일이지만, 부모님이 자녀 양육을 잘 하셨기 때문에 의사 또는 부모로부터 양육 조언과 조언을 얻을 수 있습니다. 다른 사람에게 아이가 다른 사람의 품에 안기는 것에 적응할 수 있도록 아이를 앉히도록 요청하십시오.
아이에게 큰 소리로 책을 읽어주는 것도 좋습니다. 그러나 너무 큰 소리를 내면 아이가 겁을 먹을 수 있으므로 적절한 음량으로 읽어주세요.
마지막으로, 아이를 사랑하고 존중하는 마음으로 돌보시면서 아이와 함께 소중한 시간을 보내시기를 바랍니다. 아이들과 함께하는 이 특별한 시간은 보상이 가득할 것입니다. 잘 하시고 행복한 육아되시기를 기원합니다!