불편한 잇몸, 깊은 수면을 방해하는 이유
최근 나는 잇몸 때문에 밤에 잠을 잘 못 자는 문제를 겪고 있다. 깊은 잠에 빠지기가 어렵다. 비록 이런 통증이나 불편함은 크지 않지만, 생각보다 괴로운 것 같다. 때문에 때때로 잠에서 깨기도 한다. 특히 날씨가 추워지면 이불 속이 따뜻해져야 잠에 들기 쉽다.
그런데 입안이 아프면서 잠이 더욱 오지 않는 것 같다. 며칠 동안 고민하다가 더 이상 참을 수 없어 친구에게 이야기했다. “최근 이런 상황인데 정말 불편하다”고 털어놓았다. 그런데 친구는 “이랑 잇몸은 영양제로 관리해야 한다는데, 어떻게 생각하냐?”고 조언했다.
나는 치과에 가야할 것만 생각했었기 때문에, 그 말에 놀랐다. 엄청 현명한 조언이었다. 그래서 나는 이제야 진지하게 관심을 갖게 되었다.
잇몸 건강에 영양제의 힘을 믿어보자
말 그대로 잇몸 영양제는 잇몸 건강에 영양을 공급하고 강화해주어 질병 예방에 도움을 주는 제품이다. 치아와 잇몸만 손보면 되는 줄 알았지만, 잇몸이 약해지면 치아에 문제가 생길 수 있고, 치석과 세균이 번식하여 입냄새를 유발할 수도 있다.
칫솔질만 열심히 한다고 해서 치아 관리가 충분히 되는 것은 아니다. 그래서 나는 입냄새가 자꾸 나고 스트레스를 받는 것을 고려하여 잇몸에 도움이 되는 제품을 찾게 되었다.
잇몸 영양제의 핵심 성분과 효과
찾아본 결과, 잇몸 영양제는 다양한 성분을 포함하고 있다. 나는 여러 제품을 비교하고 각각의 장단점을 고려하여 최선의 선택을 했다. 나는 본인의 약한 잇몸 상태를 고려하여 신중하게 제품을 선택했다.
어릴 적부터 병원을 많이 다녔기 때문에 부모님이 자신들을 위해 병원을 찾으신다는 점을 잘 몰랐다. 그러나 성장하면서 볼 때, 아버지께서는 치아와 잇몸이 약하셨던 것 같다는 것을 알게 되었다.
지금도 아버지는 정기적으로 치과를 방문하시는 것을 보면 잇몸 관리에 많은 신경을 쓰신다는 것을 알 수 있었다. 나도 이러한 신경을 써야겠다는 생각을 하면서 부모님에게도 같이 사드리려고 한다.
잇몸이 약해지면 다양한 문제가 발생한다는 것을 깨달았다. 단순히 잇몸과 치아만 상하는 줄로만 알았는데, 약해지면 치아에도 문제가 생기고 치석과 세균이 증가할 수 있다.
이로 인해 입냄새가 발생할 수도 있다. 그렇기 때문에 나는 치아와 잇몸 관리에 진심으로 노력하고 있다. 그러나 입냄새가 계속 날 뿐만 아니라 스트레스를 많이 받아 잇몸에 도움되는 제품을 검색하고 구매했다.
성분과 기능의 조화로 이루어진 최고의 잇몸 영양제
나는 다양한 제품들을 비교하고 자세히 살펴보았다. 선택한 제품은 뼈와 치아 형성에 필수적인 칼슘과 항산화 효과를 주는 프로폴리스, 칼슘과 인의 흡수에 필요한 비타민 D, 베타시토스테롤, 리소짐, 옥수수 수염 분말, 코엔자임 Q10, 비타민 C, 비타민 E, 콜라겐, 자일리톨 등의 성분이 포함되어 있다.
특히 베타시토스테롤과 리소짐은 유명한 잇몸 건강제에 포함된 성분으로, 잇몸에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 베타시토스테롤은 식물에서 발견되며 구강 내 뮤탄스 균의 증식을 억제하고, 치석 생성을 막아준다. 리소짐은 살균과 소염 작용을 하여 잇몸의 붓기나 통증을 완화시킨다.
나는 특히나 비타민 D가 함유되어 있는 제품을 선호한다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주어 칼슘이 몸에 충분히 공급될 수 있게 도와준다. 따라서 같은 양의 칼슘을 먹을 때, 비타민 D를 함께 복용하면 흡수에 도움이 되는 것이다.
또한, 코엔자임 Q10은 피로 회복과 항산화 작용을 도와 면역 기능을 향상시키며 염증에도 좋은 역할을 한다. 따라서 잇몸 질환을 치료하는 데 도움이 되는 성분이다.
간편하고 효과적인 잇몸 영양제의 선택
이 제품은 사용하기 간편하다는 장점도 있다. 꾸준히 복용해야 효과가 있기 때문에 잊지 않고 먹기 쉬운 제품을 선택하고자 했다. 그러나 하루에 여러 번 먹는 것은 귀찮을 수 있다. 그래서 하루에 한 알만 복용하면 되는 이 제품은 편리했다.
유명한 회사인 유유제약의 제품이기도 하고, 꾸준히 먹으면 좋다는 후기가 많았다. 나는 후기를 철저히 검토하는 편이기 때문에 이 제품을 선택하게 되었다. 지금까지 2주 정도 먹고 있는데, 남편도 함께 먹고 있다. 귀찮아하지 않고 꾸준히 먹는 편이다.
꾸준히 먹기 시작한 후에는 치아와 잇몸 상태가 좋아지는 것 같다. 나는 주변에 이 제품을 추천하고 있으며, 친구들도 잇몸 영양제를 별도로 복용하지 않아도 된다는 점에 흥미를 갖는다. 그러나 잇몸 영양제는 병을 치료해주는 것이 아니라 예방을 위해 복용해야 한다는 사실을 명심해야 한다.
이 제품은 기본적으로 칼슘이 함유되어 있지만, 식단에서도 멸치, 치즈, 미역 등을 자주 섭취함으로써 식사로도 관리를 할 수 있다.
특히 비타민 D는 칼슘 흡수에 도움을 주기 때문에 꼭 필요한 성분이다. 이 제품은 칼슘과 비타민 D가 한 번에 들어가 있으므로 놓칠 수 없다.
지속적인 잇몸과 뼈 건강을 위해 복용하는 것을 추천한다. 구강 내 세균은 폐렴 발병률을 4.2배, 당뇨병 발병률을 6배 높인다고 알려져 있다. 다행히 아버지나 남편은 그런 증상이 보이지 않지만, 예방을 위한 관리가 필요하다.
휴대하기 편리하게 PTP 개별 포장되어 있는 인사맥스는 휴대성과 위생성 측면에서 뛰어난 제품이다. 가방에 넣어두고 다니면서 복용하기 정말 편하다. 잇몸도 영양제로 꾸준히 관리해보자!