건강

1. 루테올린과 알부틴: 기관지 건강 총망라 봄철, 미세먼지와 황사로 인한 호흡기 문제는 불가피합니다. 이때, 배즙이 기관지 건강을 챙기는…

우리는 때때로 과식, 변비, 또는 장 질환 등으로 소화불량을 경험할 수 있습니다. 이때 소화를 도와주는 효과적인 음식을 선택하는…

1. 굶는 것: 올바른 다이어트의 시작 다이어트를 위해 굶는 것은 일반적인 오해입니다. 하지만 아침을 거르는 습관은 비만에 빠질…

여름에는 기후의 급격한 변화와 매일의 기온 변동으로 피부는 유수분 밸런스를 잃기 쉬워집니다. 햇빛과 자외선은 피부를 건조하게 만들고 모공을…

연자육은 조선시대 왕들의 건강 비결이자, 현대에도 적용되는 다양한 효능을 가진 식재료입니다. 이 글에서는 연자육의 효능과 맛, 그리고 올바른…

콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질 중 하나입니다. 그러나 나이가 들면서 콜라겐의 손실이 더 많아지고, 이로 인해…

방귀는 소화기 건강의 중요한 지표 중 하나입니다. 냄새로 알 수 있는 건강 상태는 어떤 것일까요? 이 글에서는 방귀냄새와…

1. 환절기 감기 예방의 기본, 손 씻기 환절기에 감기에 걸릴 확률을 최소화하려면 손 씻기가 중요합니다. 외출 후, 특히…

1. 아침식사와 건강의 밀접한 연관 아침식사는 우리 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대한 논란이 있지만, 다이어트와 건강을 지향하는 이들은…

1. 건강상식 – 몸에 점이 많아요! 멜라닌의 축적으로 발생하는 반점은 햇빛 노출과 관련이 있습니다. 그러나 이유없이 나타나거나 크게…

눈밑 떨림은 일상에서 자주 경험되는 현상 중 하나로, 이는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이 문제를 효과적으로 해결하려면…

1. 서론: 건강한 미래를 위한 쑥차의 힘 쑥차는 한의학에서 강조하는 무병장수의 핵심인 강건한 장 건강을 증진시키는 데 도움을…