아기 코막힘 1: 건강한 어린이의 코막힘 원인과 대응 방법
아이들이 감기, 독감, 알레르기, 또는 건조한 상태에 시달려 코가 막히는 경우가 있습니다. 건강한 어린이의 경우 콧물은 코 점막을 촉촉하게 하고 청소하는데 도움이 됩니다.
하지만 아이가 아프거나 자극 물질에 노출되면 콧물이 증가하여 코가 막힐 수 있습니다. 이러한 경우 아이들은 스스로 코를 풀지 않기 때문에 특별한 코 풀기가 필요합니다.
아기 코막힘 2: 비강 흡입기를 사용하여 과도한 콧물 제거
대부분의 유아들은 스스로 코를 풀지 못하므로 콧물을 제거하는 데 도움이 되는 비강 흡입기를 사용하는 것이 좋습니다. 비강 흡입기는 구와 코에 삽입되는 길쭉한 부분으로 구성되어 있습니다.
아이를 무릎에 앉힌 후 흡입기를 콧구멍에 넣고 전구를 세게 누르면 콧물이 배출됩니다. 이후 흡입기를 제거하여 콧물을 티슈에 버리도록 합니다. 이 과정을 반대 콧구멍에서도 반복합니다.
아기 코막힘 3: 식염수 사용하여 코막힘 완화
식염수는 영유아에게 안전하고 코막힘을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물 1컵에 소금 1/4작은술을 섞은 식염수를 아이의 코에 주입합니다.
또한 약국에서는 점적 또는 스프레이 형태의 식염수를 구입할 수 있습니다. 이 과정은 아이의 콧구멍을 청결하게 유지하고 코막힘이 완화되도록 돕습니다.
아기 코막힘 4: 아이 주변의 자극물 제거
담배 연기, 꽃가루, 애완동물의 비듬 등은 자녀들의 코막힘을 유발하는 일반적인 자극물입니다. 가족들에게 금연을 요청하고 실내 및 실외에서 흡연을 피해야 합니다.
또한 보일러나 에어컨 필터를 자주 교체하여 공기를 깨끗하게 유지하고 꽃가루 수준을 주시하는 것이 좋습니다.
아기 코막힘 5: 아이의 편안한 수면 환경 조성
아이가 충분한 수면을 취할 수 있도록 주의해야 합니다. 아이가 아플 때는 평소보다 더 많이 잠을 자는 경우가 많습니다.
또한 코막힘이 있는 상태에서 잘 때는 아이의 머리를 약간 높여주면 호흡이 더 수월해집니다. 가습기를 사용하여 적절한 습도를 유지하고, 아이의 코막힘을 완화시키는 데 도움이 됩니다.