수면무호흡증, 호흡 문제의 원인과 해결책, 검사방법, 치료방법

수면무호흡증이란?

수면무호흡증은 말 그대로 자는 동안 무호흡이 발생하는 질병입니다. 일정 시간 동안 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당 5회 이상이면 심각한 상태로 분류되며, 이러한 경우 뇌혈관질환(뇌졸중)이나 심장질환(심근경색) 등 합병증의 위험이 증가합니다.

특히, 한국에서는 성인 남성 10명 중 1명이 이 질병에 걸릴 정도로 남성에게 많이 발생하며, 비만인 사람들이 이 질병에 더 취약하다고 알려져 있습니다.

수면무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추는 증상이 주로 나타납니다. 중증인 경우 10초 이상 숨을 쉬지 않는 경우도 있습니다.

이로 인해 뇌에 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않아 두통이나 집중력 저하와 같은 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 사망에 이를 수 있으므로, 가능한 빨리 치료가 필요합니다.

수면무호흡증 진단을 위해서는 먼저 병원을 방문하여 수면다원검사를 받아야 합니다.

수면다원검사는 환자가 잠을 자는 동안 뇌파, 안구운동, 호흡상태, 심전도 등 여러 가지 생체 신호를 기록하여 수면 질환을 파악하는 검사입니다. 검사 결과에 따라 양압기 처방이나 수술치료를 받게 됩니다.

수면무호흡증의 치료 방법은 크게 수술과 비수술로 나뉩니다. 비수술적인 치료 방법으로는 양압기라는 장치를 사용합니다.

양압기는 마스크와 비슷한 형태로 착용하며, 공기압력을 통해 기도를 열어주는 방식입니다. 그러나 매일 착용해야 하고 초기에는 적응하기 어려운 불편함이 있습니다.

수술은 혀뿌리나 목젖을 제거하여 치료하는 방식으로 진행됩니다. 수술은 재발률이 높고 부작용 위험이 크므로 비수술적인 방법을 먼저 시도하는 것이 좋습니다.

수면무호흡증을 예방하기 위해서는 체중 감량이 매우 중요합니다. 과체중인 경우 체중을 감량하는 것이 필수이며, 규칙적인 운동 또한 도움이 됩니다.

술과 담배는 가능한 줄이는 것이 좋습니다. 음주 시 근육 이완으로 인해 기도가 좁아지고, 흡연은 기도 주변 근육 긴장도를 떨어뜨려 기도를 좁히기 때문입니다. 또한, 누울 때는 머리를 편안한 높이로 지탱할 수 있는 적당한 높이의 베개를 선택해야 합니다.

수면무호흡증에 대해 알아보았습니다. 자면서 숨이 잘 쉬어지지 않는다면 얼마나 답답할까요?

건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2018년에는 수면장애로 인해 병원을 찾은 환자가 약 57만 명이었으며, 이 수치는 매년 증가하고 있습니다. 자가진단을 통해 수면무호흡증인지 확인하고 조기 예방하는 것이 중요합니다.

수면무호흡증은 비만인 사람들에게 더 흔하게 발생합니다. 또한, 성인 남성에게 더 많이 나타나는 경향이 있습니다.

양압기 렌탈료는 건강보험을 적용한 경우 월 2~4만 원 정도입니다. 건강보험을 적용받는 것이 장기적으로 보았을 때 더 저렴하므로, 보험을 적용받는 것을 추천드립니다.

수면무호흡증의 치료에는 수술과 비수술적인 방법이 있습니다. 수술은 수술의 종류에 따라 재발률이 높고 부작용 위험이 있으므로, 비수술적인 치료 방법을 우선적으로 고려해 보시는 것이 좋습니다.

수면무호흡증을 예방하기 위해서는 체중 감량과 규칙적인 운동이 중요합니다. 술과 담배의 섭취를 줄이고, 올바른 자세와 베개 선택도 중요합니다.

수면무호흡증은 뇌에 산소 공급이 원활하지 않아 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 이는 두통이나 집중력 저하와 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.