아르기닌 효능 효과 알아보기

활력 부족, 만성 피로에 시달리는 당신을 위한 선택

최근 30대가 되면서 체력이 떨어지고 만성 피로에 시달리고 있다면, 이에 대한 해결책을 찾아야 할 때입니다. 체력이 부족한 것은 직장인들에게 흔한 일이지만, 더 나아가서 체력 관리를 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

그 중에서도 활력에 도움을 주는 아르기닌이 주목받고 있는데, 이에 대한 효능을 살펴봅시다.

아르기닌 효능 효과 알아보기 3

아르기닌의 다양한 효과

1. 혈압 조절 및 혈액 순환이 원활한 혈관

아르기닌을 꾸준히 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지고 산화질소로 변화합니다. 이는 혈관을 이완시켜 혈압을 조절하고 혈액 순환이 원활하게 만듭니다. 특히 노화로 인한 산화질소 생성 능력이 저하되면 동맥경화가 발생할 수 있으므로, 아르기닌은 동맥경화를 억제하는 데 도움이 됩니다.

2. 근력 운동과 세포 재생 촉진

아르기닌은 근력 운동 시 크레아틴을 합성하고 세포의 재생을 촉진하는 역할을 합니다. 이로써 근육 기능의 발달과 강화를 도와주며, 운동 효과를 높이고 운동 후 발생하는 암모니아, 지방산, 젖산을 배출하는 데에도 도움을 줍니다.

3. 남성 기능 강화와 호르몬 분비 촉진

특히 남성에게는 아르기닌이 남성 기능 강화에 효과적입니다. 남성에서 성장호르몬 분비를 촉진하고 혈액순환이 원활하지 못할 때 산화질소를 생성하는데, 이는 남성 기능 강화에 긍정적인 영향을 미칩니다.

4. 머리카락 건강과 활력 증진

아르기닌은 머리카락에 혈액 공급을 증가시켜 발모를 촉진하고 머리카락의 성장을 돕습니다. 이로써 머리카락 건강과 신체 활력을 동시에 증진할 수 있습니다.